La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo

Hoy exploraremos en un punto que tiende a provocar mucha discusión dentro del entorno del canto profesional: la ventilación por la abertura bucal. Constituye un aspecto que varios discuten, pero lo real es que, en la gran parte de los casos, se vuelve fundamental para los cantantes. Se suele saber que tomar aire de esta forma reseca la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, posibilitando que el oxígeno penetre y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso orgánico.



Para entenderlo mejor, visualicemos qué ocurriría si tomar aire por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En contextos comunes como correr, marchar o inclusive al dormir, nuestro sistema corporal estaría obligado a bloquear sin intervención consciente esta conducto para impedir lesiones, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al hablar, la zona bucal también acostumbra a deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un función crucial en el sostenimiento de una emisión vocal libre de problemas. Las pliegues vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en condiciones adecuadas con una apropiada hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial enfatizar el uso de agua limpia.



Para los vocalistas profesionales, se sugiere tomar al menos un trío de litros de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición son capaces de mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es crucial eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico coadyuva a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede afectar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado evento de acidez gástrica ocasional tras una ingesta excesiva, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y disminuir su desempeño.



Entonces, ¿en qué sentido es tan importante la inhalación por la boca en el actuación cantada? En canciones de cadencia acelerado, depender exclusivamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En cambio, al ventilar por la boca, el caudal de aire penetra de modo más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado adquiere la habilidad de manejar este procedimiento para reducir tensiones superfluas.



En este medio, hay diversos rutinas elaborados para mejorar la mas info potencia de inhalación tanto con la nariz como con la boca. Practicar la respiración bucal no solo permite ampliar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a dosificar el caudal de oxígeno sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de la sonoridad. En esta ocasión pondremos el énfasis en este factor.



Para iniciar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral intentando conservar el organismo estable, evitando oscilaciones marcados. La zona de arriba del tronco solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como tope. Es fundamental no permitir apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las estructuras costales de forma forzada.



Se conocen muchas nociones desacertadas sobre la toma de aire en el canto. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no facilitaba comprender a plenitud los procedimientos del organismo, se difundieron postulados que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el estilo clásico se sustenta en la capacidad del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina difiere basado en del género vocal. Un error corriente es tratar de forzar el trabajo del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se autoriza que el flujo transite de modo natural, no se alcanza la fuerza interna apropiada para una interpretación sonora eficiente. Igualmente, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el sistema corporal trabaje sin generar tiranteces que no hacen falta.



En el acto de inhalación y exhalación, siempre hay una breve cesura entre la aspiración y la espiración. Para observar este acontecimiento, posiciona una mano abierta en la zona elevada del tronco y otra en la región inferior, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el flujo de aire se interrumpe un lapso antes de ser expulsado. Aprender a regular este instante de paso agiliza enormemente el dominio de la toma de aire en el arte vocal.


Para afianzar la resistencia y aumentar el control del flujo de aire, se propone llevar a cabo un trabajo sencillo. En primer lugar, libera el aire totalmente hasta quedar sin los pulmones. Después, ventila nuevamente, pero en cada ronda busca absorber un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a mejorar la dosificación del aire durante la emisión cantada.



Si es tu ocasión inicial aquí, te doy la bienvenida. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por estar. Nos vemos pronto.